如果我们不去创造幸福与快乐，我们就不可能去享受它。

　　这是一本革命性地→_→ z Z了亚洲人快乐心理观的书，一本揭开人类快乐秘密的书，一本让成千上万人发掘出内心的积极力量，在快乐中得到重生的书！《主动快乐》属于大众读物，适合目前职场人士追求人生和事业发展的解惑需求；亦可作为各咨询培训机构的培训用书。作者运用其丰富的激励教学经验，对读者从分析认识自己、克服影响快乐的因素、主动发掘和感受快乐三个层次循序渐进进行引导，通过一系列案例和测试，帮助读者认识到快乐不是等待就可以得到的，快乐需要我们主动去创造、发现和体会。正如我们不去制造财富，我们就无法去消费它一样；如果我们不去创造幸福与快乐，我们就不可能去享受它。

　　还有更多脆弱的人，他们或者已经为自己的容貌自卑了十几年，或者总是为自己说过的话感到羞愧；爱美的女孩还会因为买不起几千元一件的漂亮衣服而觉得生活对她太过残酷；还有些人，在老板和同事面前总是底气不足，认为自己不够优秀，生怕别人看不起自己，也不敢主动与别人交往；身边的同学、好友个个都过得美满而又富足，自己29岁却还没有嫁出去，手上也没存下一笔钱……

　　孔建霞，专栏作家，着名的情绪管理专家，服务于多家咨询机构。多年来一直专注于积极心理学的探索研究，倡导“主动快乐”的理念，提出要有意识地发掘出内心的正面力量，通过愉快的心理暗示积极主动地使自己快乐，使快乐控制在自己手中。她成功地运用其主动快乐理论，帮助了众多的人有效解决情绪问题。